miércoles, 13 de enero de 2010

OJITO QUE VOOOOOOOOOOY

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20 comentarios:

  1. Frank13 de enero de 2010 a las 9:18

    Be maquines, veig que no pare-ho, i cada dia esteu mes forts.. els corredors de la ruta, va a ser la sensacio de aquest any en les carreres populars...
    Per lo que respecta a mi, pues res estic un poc rabios de no poder eixir a les hores que eixiu, pero be he de dirvos que yo tampoc pare, i aquesta semana estic pegant fort (ojo,per al meu nivell i no el vostre, jjjj) despres del llarg del diumenge,,, el dilluns vaig eixir en la intencio de rodar, pero be me vaig torbar molt be, vaig fer uns 12km. a una mitja de 4´17"... i ahir vaig rodar vora 1.20 i vaig fer (5) cambis de 1 km. tots ells sobre 4´00",, aixi que hui em toca rodar a ritme mes comodo per mi..... la veritat es que a les hores que ixc, el que me veja dira este que ve de furtar taronjes, porte dos dies arribant a casa sobre les 22:30.... a vore si puc eixir antes i vos veig per la ruta, per charrar un poquet..

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  2. Frank13 de enero de 2010 a las 9:23

    Amb la sensacio que tin aquestos dies, creec que no tindre problemes per el rete de la Marato, la veritat es que tampoc mel he ficat molt alt, ja que sols vuillc baixar la meua marca, de 3h31m... vamos fer el 3:30, se que pot ser algo comodo desde algun punt de vista, pero be hi-ha que ser prudent,... Espere eixir per davant del ruter de 3:30 o ve si hi-ha un grupet en 3:25 o aixi,, i a partir de ahi a verlas venir, si es trobem be al final (jajaja) pues apretar i intentar baixar tot el temps que puga.. Pero bueno aso son pensaments luego hi-ha que estar en la carrera....

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  3. CLIK13 de enero de 2010 a las 22:30

    bona eleccio alfredo, les pegasus van de collons,bona amortiguacio i flexibilitat.
    molt molletes,un plaer,ja me diras..

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  4. Carles14 de enero de 2010 a las 14:27

    SI IXIU HUI A CÒRRER, POSEU-SE PEDRES EN LES BUTXAQUES O S'ENVOLAREU...

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  5. david14 de enero de 2010 a las 21:25

    andres,,,,,,,,,,, estado en el medico deportista que me dijiste ,tengo periostitis como me dijiste y una pierna un pelin mas corta que la otro me a dicho que eso lo hemos pasado casi todos , me a dado un anti inflamatorio y un protector de estomago unos ejercicios para hacer y 15 min de masaje con hielo todos los dias y en quince dias volver y si no se a ido masajes y de correr 30 o 40 minu al trote y sin forzar, ya veremos,,,,,,, a y me a dicho que le lleve la proxima vez 3 pares de zapatillas de con las que corro para ver ,yo creo que tienen que ser las mizuno que ya estaban,,,,,,,,,,,, ya ire contado,,,,,,

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  6. david14 de enero de 2010 a las 21:27

    hoy habeis salido? seguro que habreis volado por la ruta jajaja yo estado en el parkin de los bomberos repartiendo y se a volado todo el techo y e tenido que salir corriendo con la furgo,,,,,,,a dido un puntazo.....pero me e cagado

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  7. david14 de enero de 2010 a las 21:28

    alfredo,,,,,,,,, me e comprado mi nueva adquisicion,,,,,,,, la nike skaylon nuevas en blaco y lijeras lineas verdes jejeje

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  8. CLIK14 de enero de 2010 a las 22:14

    david,muy buena informacion que has dado sobre lo que te ha dicho el medico,ya iras contando.

    menudo susto el del techo,en esos momentos estaba yo retirando arboles caidos en la via publica,quitando tejas y restos de cornisas en edificios,incluso un aire acondicionado que estaba colgando de los tubos que lleva...total un caos.

    comenta precio y lugar de las nike skylon.

    por cierto en adidas bonaire estan las adicero cs a partir de talla 41 a 65e...bien pues no tenian mi talla.uso un 40.

    una ayuda,busco zapatilla mixta talla 40 en oferta pliss..

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  9. andres14 de enero de 2010 a las 22:15

    DAVID QUE TAL EL MEDICO TE HA GUSTADO PARECE QUE ENTIENDE BASTANTE NO .AL FINAL QUE TE HA COBRADO

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  10. CLIK14 de enero de 2010 a las 22:17

    andres, salimos el sabado si quieres alli estare

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  11. CLIK14 de enero de 2010 a las 22:18

    andres nos vemos en el palacio de congresos? mañana

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  12. andres14 de enero de 2010 a las 22:21

    CLIK SI EL SABADO NO HACE AIRE VAS A SALIR CON LA BICI SI VAS A SALR ME AVISAS POR FAVOR . JOSE CUIDADO CON EL AIRE,A POR CIERTO HOY HE VISTO A FRAN EN EL GIMNASIO IBA HACER UNA CLASE DE SPINYNG

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  13. andres14 de enero de 2010 a las 22:27

    vale el sabado salimos con la bici .¿a las 8 donde vosotros quedaiss siempre?. mañana yo no ire a la gala del palacio de congresos yo no acabe el circuito, jose a recoger otro trofeo

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  14. david15 de enero de 2010 a las 0:32

    ya lo e puesto antes andres, muy bien parece que sabe lo que se hace veremos haber,,,voy hacer los ejercicios y en quince dias vere si no masajista alli mismo el del playas de castello ,me a cobrado 50

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  15. david15 de enero de 2010 a las 0:34

    las nike skaylon 100 euros en el decathon de bon aire el modelo nuevo blacas sale en las pagina oficial, pero solo las tienen alli ya que el de bon aire esta en el nivel 3 de ventas y las reciben los demas decatlon han bajado de nivel al 2 como el de alfafar y no las reciben acababan de llegar hoy ya que llevo 5 das seguido llendo a por ellas.

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  16. david15 de enero de 2010 a las 0:36

    andres en los primeros comentarios de este ,,,,,,,,e puesto lo que me a dicho, a ti te quito la periostitis? a ti de que crees que te salio?

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  17. Hector15 de enero de 2010 a las 9:07

    Ei Frank, veig que tú tambe tens ganes de tocar-me el ous, jo que sempre tinc la consiencia de que no hem quede el últim, perque sempre estas tú ahí darrere. I per lo que veig estas posante fort. Bò sols di-te que esta rotundament prohíbit adelantar-me en le marató. Si hem pases el talle les cames. I no entrenes tant que no val la pena... total per a que!!! tú continua entrenant pòc.... ajajajaajajaa
    Es broma continua així que quan tingam les samarretes volaràs, ja que donen una motivasió extra....

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  18. Hector15 de enero de 2010 a las 9:14

    bò per el que veig per así ja no queda ningú en la enfermería. Tots esteu pòc a pòc posant-se bè. Ja era hora hi ha que tornar a repetir eixes vesprades del TREN DE LA RUTA!!!!

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  19. Hector15 de enero de 2010 a las 9:17

    Ei Pascual que tal? com el va? vaig veure que el lesionares en la 10k. Pero Miguel hem va dir que era un problema del estomag. Comenta´ns com el va i si estaràs per a la prmera del circuit ruralcaixa.

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  20. Cris17 de enero de 2010 a las 13:44

    Bueno, bueno eso de que no queda nadie en la enfermeria... yo estoy todavia en proceso de recuperacion que esto se esta haciendo mas largo que el camino de santiago. Plaza es el mismo medico que me esta llevando a mio lo mio. Como entender entiende ya que es el medico del Levante y efectivamente Eloy el fisio es corredor y ademas es verdad que es el medico del Playas de Castellon. Entrenar bien para el circuito y aprovecharos que en cuanto me ponga bien voy a soltar toda las ganas que tengo guardadas y voy a por los de la ruta jeje. Miguel, Andres estos se creen que van a poder con nosotros eh (es broma jejeje). Podiamos hacer un ranking entre los de la ruta y Amateurs pero solo entre nosotros ya que nosotros partimos con ventaja ya que somos mas corredores. Podriamos hacer un apartado aparte y seria un aliciente mas en el blog para darnos caña unos a otros jeje

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