Apart de que les atres tenien el pont un poc alt i hem molestaben....estes estan mes guapes!!!jejeje
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ANAR DARRERE NO ES NINGUNA VENTAJA
Pascual cuant vas a fer lo dels 24km? jo puc acompañarte, pero he de saber quant avore si me ve be.
ResponderEliminaresas si que estan guapas jajaja donde te las has comprado? que voy air a `por unas? esas me molan masssssssssssss
ResponderEliminarAlfredo el entreno booooo 14km jo, tu algún mes, les series el primer 2mil a 3'14'' el segon a 3'15'' ¿i frank, i fernando? corrien com dimonis els tios.
ResponderEliminarRespecte a la llarga disabte o diumenge mati, te pentje lo de hui i el divendres per si va be.
Hui,10' calent + 10' a 4' 45'' - 4' 15'' + 15' a 3'50'' + 5' a 4' 45'' + 15'' a 3'35'' + 10' a 4' 45'' + 5' enfria
Divendres, 10' calent + 10' entre 4' 45'' - 4' 15'' + 2 x 200 m 36'' rec. 40'' + 6 x 1000 m a 3'15''- 3'10'' rec. 2' 15'' + 10 enfria
Hui eixire sobre les 7 +-
Pascual, ui dimecres descansaré perque tinc que fer coses esta vesprada.
ResponderEliminarDemá dijous ixire a rodar que per la nit vaig a vore totes les falles caminant(6hores aprox)
Si vas a fer la llarga el dissabte m´apunte,si no no passa res maquina.
Ye amics! fer series o entrenar en pascual es com quant pasa un cotxe per la carretera ficarte a correr raere d´ell avore si l´agarres jejeje
David, las zapatillas son de bikila, estan bastante rebajadas en 125euros ya que las he llegado a ver en 146...tienen muxa suela,bastante amortiguacion,son ligeras pa lo que son i comodas(lo que buscaba)
HABER SI SE ANIMA ALGUIEN A HACERME COMPAÑIA HOY,,,,,,,,,,,,,YO SALDRE A LAS 7 Y 30 ..............
ResponderEliminarei ja estic per asi de nou!!!!! he vist els mensajes que heu escrit estos dies, i la idea de el Rail hem mola!!!!! Amateurs contra corredors de la ruta, crec que no hi ha color!!!! per a que siga més competitiu, podriem fer Amateurs contra Corredors de la Ruta "B".... JAJAJJJAAJAJAJAAAAA....
ResponderEliminarCOM HEM MOLA TOCAR ELS COLLONS....
MIGUEL OTRA COPA? VENGA QUE ESTO TE DE ANIMOS PARA HACER UNA MEDIA A BATIR MARCA!!! PREPARAMOS LA DE TORRENT?
ALFREDINHO I PASCUAL ANEU A FER UNA LLARGA?
JO TAMBÉ VAIG!!! POSEU HORA I DÍA!!!
CLICK COM VA NECESITE SABER ALGO DE TÚ CONTA COM EL VA....
I ANDRES? ESTA LESIONAT?
HUÍ HE VIST A CARLES PER RUTA, ESTA FÍ EL CABRONAÇO!!!!
DAVID DESCANSA QUE SON FALLAS O SINO TE TENDRE QUE PONER UNA AGUJA EN EL MUÑECO!!!
JAJAJAJAJAJ!!!!!!
Be Alfredo jo eixire dema mati sobre les 10:30 a rodar molt suave,i el disabte fem una llarga de mati 24km anem a fer grup vinga hector animat i charrem un rato que tens molt que contarme sobre el marató.
ResponderEliminarClik espere que vatja to ve i que mijores que queda molt de any per entrenar i correr.
Un salut a tota la gent del blog i bones falles.
al final e salido solooooooooooooooooooooooooo una hora,,,,,,,,,,,, casi nadie por hay,,,,,,,,, vais a salir estos dias?una larga?cuando y cuanto por si puedo,,,,,,,
ResponderEliminarDavid yo estaba por la ruta no nos hemos visto creo, sobre la tirada larga posiblemente sea el sabado por la mañana y serán unos 24km +-
ResponderEliminarOk, jo m´apunte a la llarga....Héctor, salva miguel i compañía apunteuseeeeeeeeeeeeeeee.
ResponderEliminarPascual fija l´ora, la que digues bona es.
David, oy tambien solo?? porlomenos amortizas el mp3 jejeje.
Es el dia despres de la crema quedar pronte seria una pata als collons, anem a provar a les 11h avore com respon la gent.
ResponderEliminarDema mes em vaig a dormir deuuuuuuuuu
ResponderEliminarjajaja pascual claro que nos hemos cruzado........ lo que pasa que como no nos conocemos formalmete ni darnos cuenta a mas dos veces una por catarroja y otra por los muebles jajaj pero no la primera cruzada no me di cuenta solo vi a alguien pero no te reconoci.
ResponderEliminarjo vaig a la llarga... pero propose que si pòc ser un pòc més prompte?
ResponderEliminarjo hui eixire abans, x a q no conteu amb mi q a les 19:30 hem b prou mal.
ResponderEliminarperque el vistes de fallera? jajajajaj
ResponderEliminarjo tampoc ixiré!!!
vens a la llarga?
jajaja yo hoy ni de coña ya sali ayer y haber si mañana por la mañana salgo un rato.......
ResponderEliminarla larga por donde la haceis?
ResponderEliminarni de coña xq seran x lo menos 2h, no?
ResponderEliminardavid vamos a luzete i volvemos 20 veces jejeje. A mi me pareix be pascual.....avore hector aquin hora te be be a tu?posau
ResponderEliminarEl hora del disabte em dona igual 9, 10, 11, respecte al recorregut jo solc fer les llarges per horta entre albal, torrent i paiporta aixi de pas putje algun pont que altre, Salva estarem entre 1h 40'- 1h 50' no mes.
ResponderEliminarAMUNTTTTTTTTTTTTTTTT, seguim viussssssssssssss jaaaaaaaaaaaaaaaa, quin regal de fallessssssssssssssssss
ResponderEliminaren mi no conteu, de moment pase de fer llargues tant llargues.
ResponderEliminarHector digues l´horaaaaaaaa! que te be beeeeeeeeeeee pa saber-ho. AMUNT!
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