Anirem a buscar camins de terra per no carregar en massa les cames. El objetiu son 100 min, els 30 primers a ritme de 4.40 els seguents 50 min. a 4.30 i els últims 20 min. a 4. L´hora d´exida es a les 8 al mundial, per favor qui vinga que avise per esperar.
sábado, 17 de septiembre de 2011
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
gallooooooooooooooooo!!!!!! vaig a per tú!!!!!!
ResponderEliminarJoder ahir com pujaveu tots els ponts!!!! anar el últim no es una ventaja... jajajjaj!!!! altra volta torne anar darrere en els entrenes, ara que m´havia acostumat a ser el lider!!!! ajajjajjajaj!!!!
Una cosa seria, que de vegades també parle en serio, en el marca digital huí hi ha un article del xic que corre amb el carro, llegui aquest article que el tio es digne d´admirar!!!
ResponderEliminarJo vaig
ResponderEliminarI jo.
ResponderEliminar