CORREDORES DE LA RUTA

10 k - castellon

2012-02-14T17:48:00.001+01:00

Clasificacio:
www.42ypico.es/Clasificaciones/2012HdosO10k.pdf

33.54!!!!!!!

2012-02-13T13:49:00.002+01:00

Ahir diumenge Salva i Manolo anaren a correr a Castello, al 10k. La marca es impresionant!!!!! No he trobat fotos pero vos deixe esta que a mi en mola.

GRAN.. MANOLO A SUECA...

2012-02-07T17:23:00.003+01:00

ESTE TAMBE ESTA QUE SEN EIX...
Clasificacio: (42 de la General)
www.conxip.com/resultados/12ATMEDIASUECAGENERAL.pdf

DE VEGADES HI HA QUE TORNAR A COMENÇAR.

2012-02-05T20:01:00.001+01:00

Com bé sabeu, porte desde el 20 d´octubre sense poder correr. La tendinitis pareixia que ja era historia, i esta setmana he començat a correr... pero per desgracia he tornat a sentir un fort dolor al genoll, que hem deixa tocat "moralment" i com tinc que traure forsses d´on puc vos adjunte un video que a mí hem motiva molt.

MENUDO ALMUERZO DE LISIADOS !

2012-02-04T14:19:00.001+01:00

Sábado 9:30 en el mundial para ir a almorzar. Confirmar asistencia!

2012-02-03T10:43:00.000+01:00

DISSABTE DÍA 4 DE FEBRER, ESMORÇAR DE CLUB!!!

2012-01-31T18:55:00.002+01:00

A les 10h.
LLòc: la Pascualeta
Per favor comuniqueu l´assistencia.

Ruralcaja-Galapagos-2012

2012-01-31T18:19:00.000+01:00

GALAPAGOS XAPO!!!!

2012-01-30T19:04:00.001+01:00

Primera carrera del circuit, i la veritat que molt bè dins de les nostres posibilitas i mirant que tenim una planta de la nova la fe plena de lesionats. 19 participants i hem fet 9º en la general per equips Tenim que posar un objetiu aquest any i com jo sòc molt ambicios, crec que podem fer podium!! .
Jo per la pròxima igual ja estic donant guerra!!! Huí 20 min. de carrera i de pm.vorem demá
Cristobal!! el esfuerzo que has echo te lo agradecemos todos, y sentimos que te rompieras en plena carrera ( por dar el callo) a recuperarte y que no sea nada grave.

Clasificacio:
http://www.cronochip.com/inscripciones/clasifications/general/competition:327

DOMINGO 8:15 EN EL MUNDIAL 82 PARA IR A RURALCAJA. QUIEN VIENE?

2012-01-27T23:05:00.001+01:00

EMPIEZA LA GUERRAAAAAAAAAAA.. DOMINGO, 9:30.. RURACAJAAAAAAA ALLA VAMOS....

2012-01-26T17:41:00.004+01:00

Bueno voy a ver si motivo a la gente ....
Bien creo que muchos querias posicionar al equipo lo mas alto posible:
CREEMOS que podemos estar ahi arriba
PODEMOS estar ahi arriba
Lo unico que pienso como bien dice Cris en un comentario, no se puede empezar perdiendo puntos asi que...
VAMOOOOOOOOOOOOOOOOOSSSS.. que claro que se puedeeeee.. joder.. Venga necesitamos a 5 Galgos y los tenemos asi que NO PODEMOS FALLAR..

SANTA - POLA (SOLUCIONADO) TODOS LOS DEL CLUB

2012-01-22T19:51:00.002+01:00

Nombre Tiempo Oficial Tiempo Real
CARRASCO VELA, DAVID 1.26.54 01:26:48
MARTINEZ PEÑARRUBIA, MARIO 1.39.15 01:37:55
MUNERA GOMEZ, DANI 1.52.06 01:50:44

espectacular Billy --- en Santa Pola

2012-01-22T19:36:00.002+01:00

Dorsal: 702
Pos.: 550
Nombre: Carrasco Vela, David
Tiempo Oficial: 1.26.54
Tiempo Real: 1:26:48
Promedio Categ. 4,07
Pos. Categ. 229 SENIOR MASCULINA
Paso Km. 5 : 0.19.40
Paso Km. 10: 0.39.50
Paso Km. 15: 1.01.01
Paso Km. 20: 1.12.14
1er 5000 : 0.19.40
2do.5000 : 0:20:10
3er 5000 : 0:21:11
4to.5000 : 2:13:15 (supongo que sera 21:31??)

Media completada!

2012-01-22T19:22:00.001+01:00

Objetivo: SANTA POLA!

2012-01-19T17:08:00.001+01:00

7:45 Mundial. Salida por Montaña Picassent.

2012-01-12T22:14:00.003+01:00

Be, anirem en cotxe hasta allí i la idea es fer 1hora y mitja mes o menys. confirmeu asistencia.

ESTRENO DE UN GRANDE CON UN GRAN CLUB.... ENHORABUENA CRIS

2012-01-12T10:23:00.008+01:00

10-K VALENCIA

2012-01-08T17:03:00.002+01:00

www.carreraspopulares.com/fullscan_2012/V1_FS_oficial.asp?fr_tipo_consulta=5&fr_kseq=1524

Simplemente, dando el cayo.. Amunt Corredors de la Ruta
David.. Enhorabuena Crack...´
Miguel.. Espectacular ¿¿ ahi que creer ?? Claro que puedes, chaval
Y al resto. como bien he dicho en la primera fase, dando el cayo...
Enhorabuena a todos..

10k VALENCIA , 8:15 EN EL PARKIN DEL MUNDIAL.

2012-01-07T18:19:00.001+01:00

2012-01-02T10:24:00.002+01:00

TOT EL MÒN A INSCRIURES AL CIRCUIT RURALCAIXA!!!!
ENRECORDEU DE POSAR TOTS EL MATEIX NOM " CORREDORES DE LA RUTA"

2011-12-30T10:34:00.001+01:00

Ahir tinguerem una representació molt especial a la San Silvestres de Eliana, debutà el nostre nou Crack i Mister. I com es caracteritza amb ell no podía decepcionar. La carrera es complicava amb la presencia de Lius Felix, Jorge March, etc... pero David es molt valent i encara que arrastra diferents molesties que no el deixen entrenar amb normalitat, es presenta a la carrera a donar la cara. Desde el primer moment es pegà a roda de Luis Felix pero no pugué aguantar el ritme que imposà desde el principi, passant el km2 amb un temps de 5,47 ( dels km de la organització)pero el de Castelló aguanta el ritme fins que es despenja. En fí Tercer de la general. Enhorabona crack...

FELIZ NAVIDAD!!!!!!!

2011-12-24T16:55:00.000+01:00

Ruralcaja - 18-12-2011

2011-12-19T11:16:00.002+01:00

Clasificacio:
www.cronochip.com/inscripciones/clasifications/general/competition:301

Km 42!!!

2011-12-16T20:44:00.001+01:00

OBJETIUS - 2012

2011-12-14T08:12:00.003+01:00

Bueno com es pot vore aço esta MOLT MORT...
Ale per animar un poc..
Conte-hu que objetius o prosits o vos molaria ... teniu per al any 2012.

4-12-11 Ruralcaixa

2011-12-13T08:29:00.007+01:00

Clasificacion:
www.cronochip.com/inscripciones/clasifications/menu/competition:276

2011-12-04T11:12:00.001+01:00

He vist este video en you tube i me he enrecordat dels maratonians.... en fi en homenatge a ells!!!!

Referente a las equipaciones

2011-12-03T10:33:00.005+01:00

La otra tarde me llamaron de Xavo para ver si faltaba gente por recoger las equipaciones y les dije que creia que faltaban un par de ellos. Me dijo que se les olvido darnos los tickets descuento para futuras compras que a ver como lo haciamos. Me pidio el numero de Hector y se lo di (no se si hice bien, pues no habia hablado con el) para apañarlo de alguna forma. Bueno, que tenemos un descuento para la tienda y ya esta. ¿Alguien va mañana al circuito? y si vais ¿donde y que hora quedareis?

Referente a las equipaciones

2011-12-03T10:33:00.002+01:00

VIDEOS MARATON Y 10 K

2011-11-30T11:04:00.001+01:00

PUNCHE-HU EN LA SECCIO VIDEOS Y HE FICAT ELS ENLLAÇOS TANT DEL MARATO COM DEL 1O Km.

MARATON VALENCIA 2011

2011-11-28T12:39:00.004+01:00

E S P E C T A C U L A R

simplement, he de dir que me senc orgullos de perteneixer a este grup que havem format....
SOU UNS CRACKS.... TOTS i cada un de vosaltres

Clasificacio:
http://www.carreraspopulares.com/fullscan_2011/V1_FS_index_carrera.asp?fr_cl_edicion=XNWKBUUKAWHQGNODFRFF

10 K - VALENCIA

2011-11-28T09:00:00.001+01:00

De momento no he encontrado fotos,
aqui teneis la clsificacion
(Por cierto buena representacion del Club)

http://www.carreraspopulares.com/fullscan_2011/V1_FS_oficial.asp?fr_tipo_consulta=5&fr_kseq=22036

2011-11-26T20:11:00.000+01:00

7:25 en el mundial.... MARATÓ

2011-11-26T17:38:00.001+01:00

MARATON VALENCIA

2011-11-25T11:11:00.001+01:00

SORT PER EL DIUMENGE.

Esfuerzo sacrificio y coraje hasta la extenuacion - maraton

2011-11-23T12:15:00.001+01:00

42.195 Mts.
Molt de respecte al marato (per als primerencs)
Este video es per vorel.lo i tindre en compte lo que es un marato....
(simplement fixeu-se en les imagens i vore-hu el temps que fa la tia... pese a tot)
IMPRESIONANT

ALARMA SOCIAL 3 - EL MARATON Y LA SALUD

2011-11-23T12:11:00.000+01:00

7:30 en el mundial

2011-11-19T18:52:00.001+01:00

Be, la idea es anar al saler a rodar per alli. Una volta en el mundial, depende del oratge que faja, decidirem lo que fer. Lora es esta pa Poder armorzar q bon hora

QUE FUE DE EL ? DON ESTA ? VIVE ? CORRE ?......

2011-11-17T15:58:00.001+01:00

SE BUSCA
QUIEN SABE "ALGO" DE EL?
CUENTANOS...............

NOVA CAMISETA -- ROJA --

2011-11-14T09:52:00.003+01:00

Be, tras haver decidit fer la camiseta en color Roig, i vor el dibuix que du la mateixa camiseta en colors dorats, creec que el logo podriem fer-lo tambe amb eixe color, (bueno si se pot, aço, hi haura que consultar en Xavo), a una mala pues en negre que aniria a joc del pantalo, pero bueno quedaria millor al color dorat , no? que pense-hu?

XXXI CARRERA POPULAR MISLATA" (13/11/2011)"

2011-11-14T09:23:00.003+01:00

No he trobat fotos. (pero açi deixe la clasificacio, ja que hi han components del club)
Clasificacio:
http://www.fentcamislata.com/PopuMislata2011resultabsol.pdf

Comentar tambien que estuvo Andres Montero..
en el XVII Gran Fondo Villa de Paterna (aunque por el tiempo supongo que estaria haciendo largo y no disputando carrera)
http://cronok30.com/portal-cronok30/components/com_listaresultados/views/subir_resultado_publico/tmpl/files/Clasificacion%20PATERNA.pdf

Mitja Castello (6-11-11) (David Rodriguez)

2011-11-14T09:07:00.004+01:00

Clasificacio:
www.uacastello.com/data/MEDIA_2011_CLASIFICACIONES%20DE%20LA%20CARRERA-con%20club%20y%20categoria.pdf

Largo domingo. A las 8 en el mundial

2011-11-12T19:02:00.001+01:00

VOTACIONES DEL COLOR DE LA CAMISA RESUELTAS.

2011-11-12T12:37:00.001+01:00

DAVID- BLANCOBENJA- ROJODAVID RODRIGUEZ- ROJOSALVATORE- BLANCOCRISTOBAL- VERDEMIGUEL- ROJOCARLOS- ROJOANDRES- ROJOVICENTOT- ROJOFRANOT- ROJOHECTOR- ROJOALFREDO- ROJOALFREDO PADRE- ROJOELENA- ROJOFELIPE- ROJOJULIO- ROJOBe, per votacions la camisa sera ROJA

URGENTE! DESPUES DE VER EL COLOR DEL EQUIPAJE A CASI NADIE NOS GUSTA EL AZUL NI EL VERDE, ASI QUE LOS COLORES QUE QUEDAN SON : BLANCO , NEGRO O ROJO.

2011-11-12T00:07:00.002+01:00

Ja es pot pasar a provar-se la roba

2011-11-09T20:20:00.001+01:00

FEDERAR-SE!!

2011-11-08T15:47:00.001+01:00

VOLEM COMENTAR QUE SALVA I JO ANEM A FEDERAR-SE. EL SR. SALVA A ESTAT EN LA FEDERACIO I HA PORTAT FULLS PER A QUI TAMBÉ VULLGA FER-SE. EL REQUISITS SON ELS SEGUENTS:
- FOTO CARNET.
- FOTOCOPIA DNI.
- LES TASES SON 86 PER L´AUTONÒMICA I 116 PER LA NACIONAL.

QUALSEVOL DUPTE ES POSEU EN CONTACTE AMB SALVA O EN MI MATEIX.

NOU FITXATGE!!!

2011-11-07T15:06:00.000+01:00

LA PRÒXIMA TEMPORADA ANEM A FER UN EQUIP INCREÍBLE. HEM CONSEGUIT QUE UN GRANDISSIM CORREDOR PORTE ELS NOSTRES COLORS. A PART DE TINDRE UNES MARQUES DESCOMUNALS PER NOSALTRES COM 1.12.02 EN MITJA MARATO I 32.37 EN 10000, 9.06 EN 3000, 4.13 EN 1500. TE UNES ALTRES QUE JO DESTACARÍA MOLT MÉS, NO SE COM DEFINIR-HO, PERO EL PRIMER DIA QUE EL VAIG CONEIXER VAIG VORE EL SEU BLOG, I UNA FRASE QUE ELL TE COM A ESLOGAN " EL CORRER NO SOLO APORTA BIENESTAR, TAMBIEN GRANDES AMIGOS" EL DEFINIX A LA PERFECCIÓ. BENVINGUT MAQUINA!!!

Mitja Marato Xirivella - 6-11-11

2011-11-07T10:45:00.004+01:00

Quant puga ficare les fotos que vaig, fer.

Clasificacio:
www.peuslleugers.org/carreras_populares/documentos/20110926190928/pgeneral.pdf

lo prometido es deuda:

Ruralcaixa - Cabanyal - 6-11-11

2011-11-07T09:08:00.007+01:00

Clasificacio:
www.cronochip.com/inscripciones/clasifications/general/competition:265

Entrenen 30k Riu de Valencia

2011-11-01T12:55:00.001+01:00

Domingo largo a las 7:30 en el mundial

2011-10-29T22:05:00.002+02:00

Anirem en cotxe al riu, allí començarem a córrer direcció ribaroja en tal de fer 28a30km.

el tren de la ruta

2011-10-28T17:04:00.002+02:00

Muchachos esto ya es una realidad. He terminado mi temporada con Amateur y deseo si no hay ninguna objecion por parte de nadie, poder subirme a este tren y formar parte de este equipo.
Ya hablamos de fijos y esas cosas jeje

fotos media valencia ( de Elena )

2011-10-26T19:02:00.002+02:00

Mitja Marato Valencia - 2011

2011-10-24T17:41:00.003+02:00

Simplement:
I M P R E S I O N A N T
Enhorabona a tots, sou molt grans... cracks

Clasificacio:
http://www.carreraspopulares.com/FS2011ABNFPMBQQQIKIEZTSAES

Media maraton de Valencia. Mañana a las 8 en el mundial , confirmar asistencia.

2011-10-22T15:03:00.001+02:00

EL TORITO DE SAN MARCELINO

2011-10-19T17:53:00.000+02:00

Ruralcaja - 16/10/11

2011-10-17T10:31:00.004+02:00

Clasificacio:
www.cronochip.com/inscripciones/clasifications/general/competition:260

AL FIN................ EL 138 DE LA GENERAL! SABEIS LO QUE SIGNICA ESO? JAJAJAJAJA

2011-10-16T20:07:00.001+02:00

A les 8:00h en el mundial de catarroja per a fer el llarg de Ruralcaixa.

2011-10-15T18:03:00.000+02:00

Per el camí es trobarem a Salvatore com sempre en els entrenes, i en total seran de 22 a 26 km.

DIUMENGE - 16 / OCTUBRE / 2011 -- RURALCAJA

2011-10-14T08:32:00.002+02:00

Bueno, ja esta açi altra volta... se que les maquines del equip este-hu inmersos en el preparament del Marato.. pero supose que hi abra representacio del club el diumenge. Y a mes, a mes,me quedat pensant que en el estat de forma que este-hu ara, si anare-hu a disputarla igual, igual donarie-hu molta guerra en la clasificacio per equips..... ¿no? ..
SALVA-MIGUEL-HECTOR-ALFREDO.... i si convense-hu a DAVID, i que se inscriga com a Corredor de la Ruta per esta carrera.. (tambe podrien fer-ho , Alexis o Aguilera.... que per cert ja mos deuen alguna carrera a ruralcaixa ¿no?jjjj) Despres si aço no cola,, pues podriem tirar ma de Andres,, el incombustible MANOLO,, que esta que sen ix, ultimament.. i despres qui mos queda, bueno BENJA.. no se molt de ell.. ¿com estas chaval?...... bueno y el resto de equip, que tambe compta........
BUENO,, que tinga-hu sort,, i vos ixca bona carrera (als que ane-hu)
REVENTE-HU de salud

meliana.

2011-10-09T22:57:00.001+02:00

Clasificacio:

www.cronok30.com/portal-cronok30/components/com_listaresultados/views/subir_resultado_publico/tmpl/files/RESULTADOS%20MELIANA%202011.pdf

A las 8 y 30 en el mundial 82 y de hay a Castellar. A quien esperamos ?

2011-10-08T18:07:00.001+02:00

A las 8 y 30 en el mundial 82 y de hay a Castellar. A quien esperamos ?

2011-10-08T18:07:00.000+02:00

A QUE HORA QUEDAMOS PARA IR A MELIANA? Y QUIEN VIENE?

2011-10-07T22:26:00.000+02:00

3er Veterano en Alacuas!!!

2011-10-03T19:02:00.002+02:00

Grupet en cheste!!!

2011-10-03T19:01:00.001+02:00

CHESTE- 2011

2011-10-03T09:05:00.002+02:00

MITJA MARATO -- 1 / Octubre / 2011

Clasificacio:
www.carreraspopulares.com/fullscan_2011/V1_FS_oficial.asp?fr_tipo_consulta=1

A las 4 en el mundial para ir a Cheste, confirmar asistencias.

2011-10-01T12:49:00.001+02:00

GRANDEEEEEEEEEE --- RIKI ABAD

2011-09-30T09:28:00.005+02:00

www.ricardoabad.com/

Bueno, molts ja me have-hu sentit parlar de este tio, pero bueno vos fique este enllaç, perque hui iguala el Record del mon, un marato cada dia i porta aixi ja un any..... y vol fer 500
Increibleeee.. pero deveres...

Per a que veja-hu lo dur que es aço, vos fique un enllaç en la entrevista que li feren ahir en la cadena ser, escomença en el min. 23:40 aprox. molt dur quant parla de la mort de son pare un poc emocionant i dur el pensar en el moment.......
www.cadenaser.com/deportes/audios/larguero-parte-29-09-2011/csrcsrpor/20110930csrcsrdep_5/Aes/

GRANDE RIKI- GRANDE

Record Mundo Maraton (Berlin-2011)

2011-09-26T09:16:00.001+02:00

2ª eixida preparació marató. Hora 8 matí en mundial 82

2011-09-24T11:03:00.002+02:00

La rodaeta serà com la setmana passà, cal. 10 min. + 20 km entre 4.30- 4 + 10 enfr. buscarem zones de terra per la margal.... comuniqueu l´assistencia....

V Pujada Montelieta - 17-09-11

2011-09-21T17:12:00.000+02:00

Clasificacio:
www.cronochip.com/inscripciones/clasifications/general/competition:247

1ª EIXIDA LLARGA MARATÓ 100 MIN.

2011-09-17T11:36:00.002+02:00

Anirem a buscar camins de terra per no carregar en massa les cames. El objetiu son 100 min, els 30 primers a ritme de 4.40 els seguents 50 min. a 4.30 i els últims 20 min. a 4. L´hora d´exida es a les 8 al mundial, per favor qui vinga que avise per esperar.

CATARROJA -- 2011

2011-09-12T10:57:00.003+02:00

CLASIFICACIO:
www.cronochip.com/inscripciones/clasifications/general/competition:244

Catarroja esta tarde? Yo voy

2011-09-11T14:25:00.001+02:00

Ruralcaixa - (Sant Marceli) 4-09-11

2011-09-05T10:58:00.002+02:00

Clasificacio:
www.cronochip.com/inscripciones/clasifications/menu/competition:236

Demà a les 8.00 en la rotonda de Massanassa.

2011-09-03T16:37:00.001+02:00

ENGRASANDO LA MAQUINA

2011-08-24T22:26:00.002+02:00

Bueno compis parece que esto esta un poquito apagado. Yo poquito a poco voy haciendo cositas y voy cogiendo algo de forma (aparte de la redonda jeje) y voy viendo el final del tunel que se me sta haciendo muyyyyyy largo. La ultima semana seria y en condiciones que complete es de mitad de abril y ya son mas de 4 meses y eso pesa muuuuuuucho.
En fin es lo que toca (que menuda carrera me espera a partie de ahora). Ahora a disfrutar de mi chiqui y si mi Raulito me deja en un par de meses estoy haciendo cositas mas serias, en cuanto volver a competir en cuanto no me vea al 100% nada de nada.
A ver si me acerco un dia por alli y charlamos un ratito.
Adeuuuuuuuuuuuuuu.

Que pasa por aquí, cerrado por vacaciónes la pagina ?

2011-08-19T16:46:00.000+02:00

Aldaia 11

2011-08-01T22:28:00.003+02:00

Clasificacio:
https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=explorer&chrome=true&srcid=0BzaQZfuFtbYxNjM2Y2Q1NjgtM2MxMC00YTkwLTk2NmItMjQ3YmVhYjQ5NTNm&hl=es

Comença la preparacio del marato 2011

2011-08-01T15:45:00.001+02:00

Calicanto - 2011

2011-07-25T16:15:00.001+02:00

Classificacio:
www.cronochip.com/inscripciones/clasifications/menu/competition:225

PUEDE SER..........

2011-07-20T08:14:00.002+02:00

VOLTA A PEU MARENY DE BARRAQUETES.

2011-07-12T13:27:00.003+02:00

Impresionant este xiquet

2011-07-11T17:54:00.002+02:00

Bueno asi esta la proba,, COM JA HE dit IMPRESIONANT, 3º al Campeonat de España, Veteranos- M35.. ENHORABONA CRACK..........

Albal - 2011 (9/Julio/2011)

2011-07-10T13:06:00.006+02:00

Clasificacio en: http://www.inscripciononline.com/

Fotos del Dinar !!!!

2011-07-04T18:32:00.001+02:00

En esta makineta, intentaré reforçar les cames!!!

2011-07-01T23:00:00.001+02:00

Que hos parece , domingo las 11 en el perellonet?

2011-06-30T12:29:00.000+02:00

BENETUSSER - 25-06-2011

2011-06-27T10:52:00.000+02:00

Clasificacio:
www.noupindaro.com/resultadoscarreras_ver.php?type=puestogeneral&codeID=3366

Eixida de Massanassa!!!!

2011-06-23T21:22:00.001+02:00

Ruralcaixa - Tendetes-2011 // 19/Junio/

2011-06-21T16:39:00.000+02:00

Clasificacio:
www.cronochip.com/inscripciones/clasifications/menu/competition:205

dema a les 8 en la rotonda de massanassa.

2011-06-18T12:46:00.000+02:00

Massanassa - 11/06/2011

2011-06-13T18:14:00.001+02:00

Clasificacio:
www.cronochip.com/inscripciones/clasifications/general/competition:193

Simplement dir Impresionant la actuacio de tots (ejem.ejem..) la veritat es que si havera clasificacio per clubs.. seriem els 1ers. Classificats..jjjj
La veritat que vore una carrera desde fora ,, com la del dissabte .. estaguerem comentanto el Click i jo.. i a u se li fa les dents llargues..
Be..pasiensia Fransiiiissssco

a les 18h en els dorsals.

2011-06-11T11:21:00.000+02:00

EL RETORNO DE LOS VIEJOS ROQUEROS

2011-06-06T17:40:00.002+02:00

En esta entrada volia donar la enhorabona a eixes maquines que pòc a pòc van tornant a estar al seus nivells ( Miguel, Alfredo i Salvatore) més que res o faig per a vore si puc conseguir que no hem matxaquen en les próximes carreres, i que tinguen un pòc de mirament ( jajajaajaj...) ja que Salvatore en Torrent ja hem va pegar un bon repàs i el figura clava un 400 en 1:03 despres de fer el 3000 ( 2600), el Miguelon en Algemesi feu 35:30 fent la seua millor marca. Alfredo ja en reventa en Benimamet i també esta molt fi.
Bò, tot això o comente perque vaig a agarrar 2 setmanes de descans, tinc les cames molt carregades. De bon matí les cames en fan mal, fins que no camine un pòc no es passa el dolor. Aixina mate 2 pardals de un tir, descanse i no hem passen els avions que venen molt forts, jajajaj...pero a Massanassa aniré i la próxima de Ruralcaixa tambè.... el correr es com la droga no la pots deixar de colp ( i a ruralcaixa aniré a tope) el descans serà de no fer series i rodar 30 min sols 2 dies a la setmana. Que tampòc es pot pedre, molt que si no després ja no agarrare a ningú... en fí eixos lesionats i ( Frank, David, etc) anims!!!!!
Ahhhhhhh!!!! Pascual eres la referencia a seguir, hem deixes cada vegada més sorpres per el que fàs, quan tots el veterans es dediquen a fer més llargues i ritmes més lents, tú el pases al migfondo a competir amb xiquets de 20 anys. I lo que es més fort es que ahí estas donant el "callo" el 15 de maig subcampeó per clubs 4x400... enhorabona!!! que gran eres!!!!
A que huí estic inspirat!!!!! Este per a Jose Aguilera!!! a tú que el van tots els reptes dificils. Nessecitem que corregues el pròxim día 19 de juny amb nosaltres, pero al teu maxim nivell!!!! també esperem que Alexis estiga a tope!!! com que tens 13 dies per a agarrar forma!!! tú pots!!!
Ale Salvatore!!!! ja pots clavar-te amb mí!!!!
Volveré!!!!! ajajajajajaj

dema a les 8 en el mundial x a fer un test en les pistes de torrent

2011-06-04T19:51:00.001+02:00

Qui era el que es ficaba altre equipatge, y corria per altre club..

2011-05-31T17:46:00.000+02:00

MULTA.... 30 € Firmat:... El Presi

Ruralcaixa-Benimamet-(28-05-11)

2011-05-30T17:34:00.000+02:00

Clasificacio:
www.cronochip.com/inscripciones/clasifications/menu/competition:188