Voldría proposar que marcarem un plà d´entrenament, ja que sino es així ens pasarem de rosca. Clic, Miguel, Carles.. vosaltres que teniu més experiencia ens podríeu marcar un poc una rutina que seguir.
ahhhhhhhhhhhhhh....jo també vaig a Carcaixent!!!!!! si vullc guerra!!!!!!!
ATENCIÓ: Miguel, Andres, Frank... acepteu la meua invitació sino no podreu penjar fotos.
Click l´hora ja està bé?
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Salva cmbiat la foto del perfil, que tú de goku ni el rabo...
ResponderEliminarEi Auryn enviame escribe tú dirección en un comentario y te enviaré una invitación prara que puedas colgar fotos, videos, musica...lo que te de la gana.
ResponderEliminarhector, el rabo xro el monyo si.
ResponderEliminarposar un pla d'entrenament i seguir-lo a "rajatabla" es molt complicat pels distints nivells que hi han. Aproximadament hi hauria d'haber cada semana dos dies de series, un llarg i dos o tres dies de rodatje suau.
ResponderEliminarI a partir de ai ser molt flexible en el plà, pues es noten els canvits a molt llarg plaç, si eres molt estricte ho deixes a la primera. OK?
seguint el pla, que pasa cuant hi ha carrera el fin de semana o cuasi totes les semanes,o dos carreres el fin de semana,pues que no pots seguir el pla.eixo es lo que pasa. que per a seguir un pla per primera no tens que competir molt asovint,entonçes lil leves la esensia al entrenament,no se si em compreniu.
ResponderEliminarlo que es molt important es saber atendre el teu cos i saber cuant tens que quedarte en casa i no entrenar (asignatura pendent per a mi). lo important per a mi es ser una bona colla i tots els dies trobarme en mitja colla.
el faré cas, ja que ha tú el va bé, espere que a mí també. El que m´agradaría es fer tècnica de carrera i tú eres un bon profe. a veure si quedem algún día per fer tècnica.
ResponderEliminarjo la tecnica la faig en el camp de futbol, per la gespa ,no maltrate els tendons ni articulacions i rode suau dins del camp,es molt monotono,
ResponderEliminarno em imatgine a 10 tios pegant voltes al camp tindrien que tacar el camp per a nosaltres.per a tindre el camp soles per a tu te que ser a hores anormals.
per cert que es de miguel ,fa 2 mesos que no el veig ,el vaig vore de raspalla fent de public en la carrera de catarroja.
ResponderEliminarno sé jo li he enviat varies invitación i no les ha aceptades, està en fora de joc....ohès que entrena amagat!!!!
ResponderEliminar