viernes, 25 de septiembre de 2009

que fem hui??

jo hui eixiré a rodar, un poquet de tecnica i pegar uns quants bots... a les 19:30. a vore si ens veiem
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18 comentarios:

  1. CLIK25 de septiembre de 2009 a las 18:16

    jo m'apunte.

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  2. CLIK25 de septiembre de 2009 a las 18:17

    crec que els divendres no juguen al futbol en el camp

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  3. Carles25 de septiembre de 2009 a las 19:03

    jo arribaré a menos quart a catarroja

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  4. CLIK25 de septiembre de 2009 a las 19:10

    ok

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  5. Hector25 de septiembre de 2009 a las 21:57

    com anat huí el entrene?

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  6. Hector25 de septiembre de 2009 a las 21:58

    Cistobal está muy bie la página de runners de los estiramiento, la verdad es que a mí me hace mucha falta... no hago nunca, llego tan cansado que no me apetece.

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  7. CLIK25 de septiembre de 2009 a las 21:58

    no hastat malament

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  8. CLIK25 de septiembre de 2009 a las 22:01

    carles i jo am estat fent un poc de tecnica en cesped natural. perque el camp de futbol estaba ple,a fet 45' .
    he regenerat per a dema.

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  9. Hector25 de septiembre de 2009 a las 22:01

    si que heu fet?
    A QUINA HORA ES LA CARRERA DE CARLET? ES PER MIRAR SI PUC ANAR A ANIMAR-TE

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  10. Hector25 de septiembre de 2009 a las 22:02

    JO HUÍ H DESCANSAT PERQUE TENÍA OBLIGACIÓNS MATRIMONIALS ( ANAR A COMPRAR)

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  11. CLIK25 de septiembre de 2009 a las 22:02

    NO FAS ESTIRAMENS¡¡¡¡¡¡?

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  12. Hector25 de septiembre de 2009 a las 22:03

    JO MAI!!!!! quan comence a tindre lescames carregades es quan m´enrcorde.

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  13. Hector25 de septiembre de 2009 a las 22:05

    ei m´en vaig a drmir...ja xarrem, que vatja bé es carreres.

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  14. CLIK25 de septiembre de 2009 a las 22:06

    la carrera de carlet va a estar un poc chunga em crec que va a dilubiar igual la aplacen ,no se, igual vaig encara que ploga.

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  15. CLIK25 de septiembre de 2009 a las 22:09

    carlet es a les 11:15 h. espere que la aplacen.

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  16. CLIK25 de septiembre de 2009 a las 22:18

    sugerencia per a la semana que ve,em tractat carles i jo el fer un dels entrenes de calitat 1000 2000 3000 ó algo paregut per damunt o per davall de distancia.
    es diuen series en piramides o algo paregut.

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  17. CLIK25 de septiembre de 2009 a las 22:24

    sugerencia per a les proximes semanes; fer unes 10 series del pont,pujant i baixan total son uns 250 metros o soles pujant pero fent 100 metros llisos antes de atacar la pujada.
    estic loco no? pues que me tanquen.

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  18. CLIK25 de septiembre de 2009 a las 22:27

    penjeu lo que feu el fin de semana,o casi tot.

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