viernes, 2 de octubre de 2009

que fem hui?
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21 comentarios:

  1. CLIK2 de octubre de 2009 a las 16:24

    jo eixire a les 8:30 aprox. a 4:10 aprox. i fare 1 hora aprox. es que no puc eixir antes aprox.

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  2. Hector2 de octubre de 2009 a las 18:40

    Jo huí descanse...demà rodaré un poc.

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  3. CLIK2 de octubre de 2009 a las 23:25

    ieeeee,he acabat l'entrene a les 22:00 hores he fet 1 hora i he tret de mitja 3:53.tin tasta. bones sensacions,dema tinc 130 de bici.
    hui ha eixit algu?
    hector tens internet la semana que ve?,per comunicarmos.

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  4. Hector3 de octubre de 2009 a las 9:33

    Click vols que anem junts a la carrera de ruralcaixa? si es que si digues una hora i un lloc!

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  5. alfredo3 de octubre de 2009 a las 10:49

    hector eres un copiamones!si has de fer algo com jo, has de fero pijor, perque ara la meua foto feta en diseny gráfic d´un programa que vaig traure de oxford unic i exclusiu es queda obsolet.

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  6. CLIK4 de octubre de 2009 a las 16:17

    iieeeeeee feu els vostres comentaris de les carreres,jo es el 2º fin de semana que no he'm
    eixen els conters.anire cap arrere?.

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  7. CLIK4 de octubre de 2009 a las 16:19

    esta semana que ve memorise'm el 4:00m/km?.

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  8. CLIK4 de octubre de 2009 a las 16:27

    henorabona a tots els que este fin de semana s'han deixat la pell en les carreres,en especial a alfredo que ha batut marca i posicio i ha sabut ferse un lloc en els homes mes rapits de la comunitat valenciana,jejeje.

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  9. CLIK4 de octubre de 2009 a las 16:28

    collons,pareix que estiga soles en el blog.

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  10. CLIK4 de octubre de 2009 a las 16:28

    no.no. jo tambe estic.

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  11. CLIK4 de octubre de 2009 a las 16:29

    i jo.

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  12. CLIK4 de octubre de 2009 a las 16:30

    collons pues digau algo.

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  13. CLIK4 de octubre de 2009 a las 16:30

    hola

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  14. CLIK4 de octubre de 2009 a las 16:31

    estare tornanme boig.

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  15. CLIK4 de octubre de 2009 a las 16:32

    no,que va.

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  16. salva4 de octubre de 2009 a las 17:07

    com haveu quedat?, vosaltres els de rural caixa.

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  17. salva4 de octubre de 2009 a las 17:09

    jo no vaig poder ni arrimarme a miguel, esta fet un bou, de totes formes les sensassions varen ser bones.

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  18. Hector4 de octubre de 2009 a las 18:42

    Ei! que pasa! tots heu triufat aquest cap de setmana meny jo que he tingut que parar al km 3,5 per un mal de cames que no podia més. Aquesta semana a recuperar, perque no asimile el entrenament. Ens vegem el dijos!!!!
    Adeu!!!!

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  19. Hector4 de octubre de 2009 a las 18:47

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  20. CLIK4 de octubre de 2009 a las 19:10

    vinga,com es semana de recuperacio,jo el dimarts,dia de calitat per excelencia,vos convidaria a fer 10'x 2 minuts,pero al 80% altre dia fer una tirada llarga de 1'30 0 mes,que les tenim olvidades i altre dia ritme controlat a 4:00 asignatura pendent pèr a tots.els altres dies rodar molt suau,jejejeje.QUE SEMANA PER A RECUPERARSE. jua.jua.jua.
    es pot cambiar algo sobre la marcha,proposeu algo.pliss.

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  21. CLIK4 de octubre de 2009 a las 20:08

    hetor he borrat accidentalment les carreres del cap de semana SOS.SOS.SOS.

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