Pegarle un vistazo a estos videos (no se si los he enviado ya, pero bueno ahi van)
1º Gracias maraton http://www.youtube.com/watch?v=kky5kjY7WQw
2º Estiramientos para antes de correr http://www.youtube.com/watch?v=c5-8dj1I34w&feature=related
3º Estiramientos para despues de corre rhttp://www.youtube.com/watch?v= xdkut2quQ64&feature=related
4º Esos locos corredores de fondo http://www.youtube.com/watch?v=22NOj9tJ6wE
5º 42 y 195 http://www.youtube.com/watch?v=YreM1FEn3fk
6º Esto es superacion http://www.youtube.com/watch?v=2cdQBIuyxPs&feature=related
7º Final del iroman femenino http://www.youtube.com/watch?v=Yy3ZhHC11A4
Ademas en esas paginas hay enlaces con otros videos de tecnicas de carrera y oyros de correr. Para lo que he quedado, para colgar videos de youtube jeje
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cristobal k pasada de videos,sobre todo el 4º,son una pasada.Hector mañana tengo 4 km suave+8 fuerte+4 suaves,nos vemos por la mañana,y al resto CUIDAROS k esto es ir sumando dia a dia,un saludo
ResponderEliminarsi eh te sientes identificado. A mi me gusta mucho. Animo con los entrenes aver si puedo estar ahi con vosotros lo antes posible. Por cierto hay una pagina no me me he acordado nunca de ponerla que hay videos de carreras. Aqui os pongo el enlace seguro que estais en mas de una carrera (en la pagina 4 estan los de 7aguas de este año)
ResponderEliminarhttp://www.corriendovoy.com/index.php?_pagi_pg=1
me has dado en la patata... el cuarto me he tocado la fibra... muy bonito....
ResponderEliminarah espero verte pronto de corto con nosotros... animo!!!
ResponderEliminarMañana me compraré doping... supradin o multicentrium... que me aconsejais o hay otro tipo de vitaminas mejores?
ResponderEliminarye hector deixat de gastar dines en tonteries, i pren mel i menaja taronaja que te vitamines...si tot es psicológic...i tots els aliments duen vitamines, ferro, potasio, etc...
ResponderEliminarhector enviali una invitació a clic que no pot entrar en la pagina.
ResponderEliminarenrecordat de menjar mel jejje
ei Alfredo no puc...ja que ell es membre. Tinda que mirar si la direcció o crontrasenya son correctes.
ResponderEliminarClick que el passa? no pots entrar? mira si la contrasenya la tens be. Perque jo no puc enviar-te invitació ja que eres membre selecte d´aquest blog i administrador!!! lo que puc fer es donar-te de baixa i després tornar a enviar la invitació.
ResponderEliminarEspera ara ho faig!!!
ei click ja està. Mira si ara pots? si no pots cridam per teléfon!!!!
ResponderEliminarPasqual envians la teua direcció de correu i entraràs a formar part del nostre blog!!! Així podràs escriure i penjar lo que vullgues!!