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Webs amigas
Con la tecnología de Blogger.
ANAR DARRERE NO ES NINGUNA VENTAJA
Bueno maquines despres de 10 dies +/-, ja torne a tindre el Interneeee, aixi que ja estic açi, be he de dirvos que me tirat llegint comentaris vora 20 min. hi he vist q tampoc se have-ho ficat molt en mi... bueno lo de no escriure era per lo que vos dia Alfredo en un comentari sobre mi, i lo de no voremos per la ruta, be la veritat es que he parat radicalment sense fer res durant 8 dies complets, necesitaba un descans.. El dimarts ja vaig eixir y ja vaig vore a alguns, altres fere-ho missing (a que si hector, jjj) Be hui intentare eixir a les 19.30 encara que no seguire el plan de entrenam.
ResponderEliminarPer cert sobre lo de Torrent del Diumenge, yo si que vaig, aixi que si hi-ha cuorum hi va algu mes fem quedada per anar.. si es aixi , ja fique-ho hora de quedada
sóc carles, jo ja m'he inscrit a alcasser, el meu objectiu és anar a 4' sense morir en l'intent, però no les tinc totes amb mi
ResponderEliminarsi algu s'apunta, que ho diga!
ResponderEliminarjo a torrent si vaig.
ResponderEliminarper a la de alcasser no puc, tinc que organitzar la trobada de escoles que fan a massanassa el dia 8 (que fastidi) volia escomençar a fer una mitja cada semana.
busque companyer per a fer a 4'00, hasta el km.15 la de torrent, jejejje...
ei que feu per así!!!!!
ResponderEliminarClick que jo aniria en tú, pero vaig la setmana que ve a Oliva i no tinc els teus poders per fer tamtes carreres a tope, si vols fer-la a 4.15 t´acompanye tota la carrera!!!
bekelector qui va a oliva??
ResponderEliminarUi tampoc puc eixir...
David.... eres un ca.... casi me matas,, estas demasiado fuerte tio,, va hazte el animo y vente a Torrent, y pruebas las sensacion de una media, estas capacitado para hacerlo seguro propontelo solo como una experiencia, sin ponerte ningun objetivo de tiempo.. ademas pienso que podrias ir incluso conmigo, yo calculo que estare por 1.35 - 1.40..
ResponderEliminaralfredinhoooo,, q pasa tio ,,, recuperat mira el mostre messi esta tocat y aixo se nota... anims amics...
ResponderEliminarbueno y anims a tots per a q no se fique-ho celosos
Ei frank grácies,estic tota la vesprá sentat cara l´ordenaor aborrit i de mal humor...desficios...vuic eixir ja!!!
ResponderEliminarCom ha anat l´entrene de hui???
eiiiiiiiiiii alfred........ lo que tienes que hacer son ejercicios con la parienta que es casi como salir a correr jejeje....... ya te dire algo frank pero me da un poco de respeto pero algun dia tendre que dar el paso y me gustaria hacerla contigo , ya te digo algo.y no me digas que soy cabron que tu me has picado y anda que aflojabas eres como fernado que sin decir na ibamos pa ya......... pero pa ca ,,,,,,,, eres un provocador
ResponderEliminaresta semana, no he fet res, pa cagarse, hem quedare l'ultim, MARICA ja estic apuntat, (no fique el nom xq ell ja sap qui es).
ResponderEliminarestais apuntados todos con dorsal para torrernt? por que el plazo ya a pasado ,NO?
ResponderEliminarhey xavales,k tal estais?alfredinho ,una lastima cuidate si no llegas a alcasser pues a masamagrell tu trankilo k hay muxas carreras.salvatore eres un CRACK lo tuyo con el "marica" acabara en boda jajajajaja.david az caso a frank y animate k ahora estas para probarte no lo dudes.click ,el marica y yo vamos a torrent pero no creo k toda la carrera a 4´,keriamos un pelin mas lentos,de todas formas ya veremos pk una vez alli......y yo entrenando por las mañanas y la verdad k muy bien,por cierto...a k no sabeis con kien hice las series ayer?.....con JULIO PASTOR,casi me mataaaaaaaaaaa,hicimos 5x2000 los tiempos no los pongo pk fueron......en fin la verdad k fue un entrene EXPECTACULAR,en fin el domingo nos vemos en torrent y si no el lunes
ResponderEliminarmare meua...que asi estan tots posant-se com a bous!!!!
ResponderEliminarMiguel, que te parece si en Torrent hacemos un progresivo empezando a 4.20 y bajando 10 sg. cada 5km.?
Salva anem a per tú.... en Oliva vaig a pejar-me a roda hasta que el cos aguante!!!! espere que no hem deixes molt!!!!
Jo ahir també vaig fer les series en un crack (Paquito Ruiz) no les vaig fer com volía ( perque sòc un cavall desvocat) pero vaig dependre molt al seu costat espere que en les pròximes fer-les millor!!!
CLICK!!!! que entrenes amagat!!!! com les rates!!!! pues no tens que poder amb mí!!!!
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