miguelllllllllllllllllllllllllllll, mucho te gusta salir al lado del maricon en las fotos, y entrenar solo con el, ademas de los mensajes que mandas, ..............................., tu diras el balon esta en tu tejado.
jjajajajaa no me habia dado cuenta,tienes razon,como me busca....ye como llevais la semana?yo fatal no he salido ,haber si mañana ya me animo y salgo,salvatore en esta aun te dejo k me ganes,jajajajaja
gracias miguel, asi a ver si le puedo sacar el doble de puntos al MARICONNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN. jajajajajajajajajajajajajajajaja.
Hola muchachos coma vais por ahi? Si es verdad que esto esta parado (yo me incluyo mas que ninguno, pues entro casi todos los dias y nunca dejo ningun comentario). Vamos por partes no se si fue Hactor o quien fue que me preguntaba por la semana pasada. pues bien solo puded salir dos dias pero los aproveche al maximo. El martes 18km a 4'22 de media con parciales de 3000: 14'14-13'16-13'24-12'37-11'36 y el ultimo 13'30. Y el miercoles 24km a 4'30 con los parciales:13'09-13'32-13'50-13'36-13'27-12'36-12'51 y 14'54. (Dos rodajes largos seguidos luego te digo que estas loco eh Hector). ya no sali mas en todo la semana (hospitales, bancos, viajes...). Esta semana por ahora solo sali el lunes. Que hice 15km.
Otra cosa: ¿que cojones hacen Miguel y Andresete con la camiseta de la ruta en Benetuser? Que vuestra camiseta es la de color roja y sino que paguen clausula jeje
Mas cosas: Me apunto a esa rodaeta y a ese almuerzo que teneis organizado (eso si yo de rojo eh?).
y por ultimo el viernes que viene (dia 9) es la legua de Torrent por si alguno quiere hacerla. Acordaos VI-ER-NES.
Este es el enlace: http://www.fdmtorrent.com/actividades/leguaurbana/ Bueno un saludito y a ver si me animo a entrar todos los dias. Venga que no decaiga.
Ui no he pogut eixir....Altra volta el dichós genoll. Be, despres d´eixir el dilluns, estirant notaba que la cosa no anaba be.Al día següent no podía doblarlo be i no vaig eixir, dimarts perdut.Dimecres creia que m´avia recuperat i vaig eixir, pero als 15mins vaig tindre que caminar perque se carregaba...Ui no he ixit, no puc estirar la cama. Si continua i no es recupera Ruralcaixa la pedré, i no hem fa gracia pels que venen a per mí com a llops jeje eh!!!salvatore i miguelon!!!! Entre vosaltres hi ha batalla pero les xispes me salpiquen a mi jejeje i no em puc descuidar(inventare una estrategia)
http://www.youtube.com/watch?v=suxNeuoMA80 MIREU ESTE ENLLAÇ, PODRÍEM CORRER ESTA CARRERA... NO SÉ SI ALGÚ L´HA CORREGUT ALGUNA VOLTA PERO SERÍA COM A ENTRENAMENT!!!
Jee, chavalote veig que estas per açi: varies coses: 1º com estas de lo teu, com te trobes?? 2º creec q aquesta semana en ruralcaixa conforme esteu tots (fets unes bragues), pedrem puestos a la clasificacio,, i aixo no pot serrrrrr. 3º Respecte al enllaç i el comentari de la carrera be asi vos deixe el de la carrera: http://www.arbolesycastillos.org/index.html dirvos que jo la he fet durant dos anys en la gent que abans corria i dirvos que a nivell personal me pareix una ful de carrera no m´agrada res, no se la meua opinio es ref. a la organizacio es prou justeta tirant a roin, i damunt per a la clavada de inscripcio que te peguen 200€ per equip, no se, te plantejes carrera o negoci per els organizadors per cert organizada per SD Correcaminos. ejem.. lo unic bo que te son les vistes per aon van les curses que si aixo si esta guay (pero no totes).. bueno lo dit, si pense-ho ferla, jo sintiendolo mucho el tio Frank no s´apunta..... 4º respecte a la encuesta que has ficat,, creec que te has equivocat has ficat dia 18, i quedarem o comentares en dissabte 17 que es mes factible, pero be lo que siga, y vullga la gent... ale com ve dia antes A Reventar de Salud P.d. Estic fent el collage de fotos que et vaig dir en moltes de les fotos que tinc i hihan al blog, pero aso en dura un temps pero no m´oblide au
Per cert fes la entrada per a quedar el Diumenge per a ruralcaixa, si es que va algu...
ahh.. mirant la meua apretada agenda, jjj, i respecte a la rodaeta i esmorçar, si es el 18 no puc (de moment) 17 me es mes factible... bueno parlem de tots maneres
AAAAHHHHH, SE M´OBLIDABA, me han confirmat que el Dimarts varen vore a un home entrenant per la ruta asoles... ¿es de veres CLICK? Ja que no comentes res......
Para hacer esa carrera se necesitan por lo menos un par de coches que se encarguen de dejar en la salida a los corredores y recoger a los entrantes en meta. Bonita pero poco practica. Alguien va mañana a almussafes?
ara si, abans m equivocat.
ResponderEliminarmiguelllllllllllllllllllllllllllll, mucho te gusta salir al lado del maricon en las fotos, y entrenar solo con el, ademas de los mensajes que mandas, ..............................., tu diras el balon esta en tu tejado.
ResponderEliminarIeee salvatore, t´has equivocat?....com t´agrada guardarte les fotos dels rivals en el punt de mira eh!!!!jajajaja
ResponderEliminarjjajajajaa no me habia dado cuenta,tienes razon,como me busca....ye como llevais la semana?yo fatal no he salido ,haber si mañana ya me animo y salgo,salvatore en esta aun te dejo k me ganes,jajajajaja
ResponderEliminargracias miguel, asi a ver si le puedo sacar el doble de puntos al MARICONNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN. jajajajajajajajajajajajajajajaja.
ResponderEliminarHola muchachos coma vais por ahi? Si es verdad que esto esta parado (yo me incluyo mas que ninguno, pues entro casi todos los dias y nunca dejo ningun comentario).
ResponderEliminarVamos por partes no se si fue Hactor o quien fue que me preguntaba por la semana pasada. pues bien solo puded salir dos dias pero los aproveche al maximo. El martes 18km a 4'22 de media con parciales de 3000: 14'14-13'16-13'24-12'37-11'36 y el ultimo 13'30.
Y el miercoles 24km a 4'30 con los parciales:13'09-13'32-13'50-13'36-13'27-12'36-12'51 y 14'54. (Dos rodajes largos seguidos luego te digo que estas loco eh Hector).
ya no sali mas en todo la semana (hospitales, bancos, viajes...). Esta semana por ahora solo sali el lunes. Que hice 15km.
Otra cosa: ¿que cojones hacen Miguel y Andresete con la camiseta de la ruta en Benetuser? Que vuestra camiseta es la de color roja y sino que paguen clausula jeje
Mas cosas: Me apunto a esa rodaeta y a ese almuerzo que teneis organizado (eso si yo de rojo eh?).
y por ultimo el viernes que viene (dia 9) es la legua de Torrent por si alguno quiere hacerla. Acordaos VI-ER-NES.
Este es el enlace:
http://www.fdmtorrent.com/actividades/leguaurbana/
Bueno un saludito y a ver si me animo a entrar todos los dias. Venga que no decaiga.
Ui no he pogut eixir....Altra volta el dichós genoll. Be, despres d´eixir el dilluns, estirant notaba que la cosa no anaba be.Al día següent no podía doblarlo be i no vaig eixir, dimarts perdut.Dimecres creia que m´avia recuperat i vaig eixir, pero als 15mins vaig tindre que caminar perque se carregaba...Ui no he ixit, no puc estirar la cama. Si continua i no es recupera Ruralcaixa la pedré, i no hem fa gracia pels que venen a per mí com a llops jeje eh!!!salvatore i miguelon!!!! Entre vosaltres hi ha batalla pero les xispes me salpiquen a mi jejeje i no em puc descuidar(inventare una estrategia)
ResponderEliminarhttp://www.youtube.com/watch?v=suxNeuoMA80
ResponderEliminarMIREU ESTE ENLLAÇ, PODRÍEM CORRER ESTA CARRERA... NO SÉ SI ALGÚ L´HA CORREGUT ALGUNA VOLTA PERO SERÍA COM A ENTRENAMENT!!!
Jee, chavalote veig que estas per açi: varies coses:
ResponderEliminar1º com estas de lo teu, com te trobes??
2º creec q aquesta semana en ruralcaixa conforme esteu tots (fets unes bragues), pedrem puestos a la clasificacio,, i aixo no pot serrrrrr.
3º Respecte al enllaç i el comentari de la carrera be asi vos deixe el de la carrera:
http://www.arbolesycastillos.org/index.html
dirvos que jo la he fet durant dos anys en la gent que abans corria i dirvos que a nivell personal me pareix una ful de carrera no m´agrada res, no se la meua opinio es ref. a la organizacio es prou justeta tirant a roin, i damunt per a la clavada de inscripcio que te peguen 200€ per equip, no se, te plantejes carrera o negoci per els organizadors per cert organizada per SD Correcaminos. ejem.. lo unic bo que te son les vistes per aon van les curses que si aixo si esta guay (pero no totes).. bueno lo dit, si pense-ho ferla, jo sintiendolo mucho el tio Frank no s´apunta.....
4º respecte a la encuesta que has ficat,, creec que te has equivocat has ficat dia 18, i quedarem o comentares en dissabte 17 que es mes factible, pero be lo que siga, y vullga la gent... ale com ve dia antes
A Reventar de Salud
P.d. Estic fent el collage de fotos que et vaig dir en moltes de les fotos que tinc i hihan al blog, pero aso en dura un temps pero no m´oblide
au
Per cert fes la entrada per a quedar el Diumenge per a ruralcaixa, si es que va algu...
ResponderEliminarahh.. mirant la meua apretada agenda, jjj, i respecte a la rodaeta i esmorçar, si es el 18 no puc (de moment) 17 me es mes factible... bueno parlem de tots maneres
AAAAHHHHH, SE M´OBLIDABA, me han confirmat que el Dimarts varen vore a un home entrenant per la ruta asoles...
ResponderEliminar¿es de veres CLICK?
Ja que no comentes res......
Para hacer esa carrera se necesitan por lo menos un par de coches que se encarguen de dejar en la salida a los corredores y recoger a los entrantes en meta. Bonita pero poco practica. Alguien va mañana a almussafes?
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