clasificacio:
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CORREDORS DE LA RUTA:
ALFREDO (pare) -- 3h. 09m.
VICENTE PUIG ---- 3h.29m. (Corregue com Corredor de la Ruta
FRANK ---- K.O. (Km.27) (desmoralizat, ja vos comentare)
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Ei Frank que va pasar???? lesio o que te vingueres a baix??? Bueno a vore si ens contes el que et pasa i siga el que siga ANIM.
ResponderEliminarFRANK ENS PENSES CONTAR EL QUE PASSÀ AL MARATO HO ES QUE EL CAGARES DAMUNT I ARA ESTAS BUSCANT UNA ESCUSA!!!!! VOLS QUE LA HUELA EL FAÇA UNA COCA!!!!!!
ResponderEliminarDAVID COMO ESTÀS? JA VERÀS QUE POCO A POCO VULVES A ESTAR BIEN... LA MEDIA TIENE EFECTOS SECUNDARIOS....PERO SE PASA!!!
EI COM ES NOTA QUE LA FAMILIA ALFREDO´S TENEN ALGO ESPECIAL!!! MENUDO TIEMPAÇO ES MARCA EL PARE DE ALFREDINHO....DE TAL PALO TAL ASTILLA!!!
XEEEEEEEEEE!!!! ALGÚ SAP ALGO DE CRISTOBAL!!!! MAMOM NOS TIENES ABANDONADOS, COMO ESTAS? SI NO ESCRIBES CUANDO TE VEA EN UNA CARRERA TE VOY A PONER LA ZANCADILLA!!!!
ResponderEliminarMaratón impresionante ,, a excepción de que no la pude terminar.JJJ
ResponderEliminarBien, os are una cronología de lo que fue la maratón, bien en primer lugar llegue con tiempo a la la linea de salida, en los minutos anteriores coincido con Alfredo y todos los de la colla del Parotet, bien un poco de dialogo de tu que vas ha hacer, y tu que y tu cual y pascual..
Bien salida, posicionado en posiciones traseras, paso por linea de salida con +/- 40 segundos de retraso de tiempo oficial, enseguida pierdo a casi toda la gente del parotet que se quedan atrás casi todos iban ha hacer 3:30 min., mi intención era bajar el 3:20 los primero km., transcurren y yo voy buscando el practico de 3:15,, de momento no veo globo ni nada, así que ha correr.. (estara detrás ya, pienso), km. 5-6 bien de repente veo a unos que van una camiseta de la organización en la que reflejan el tiempo de 3:15 grabado, estos si, son los prácticos bueno voy lanzado y enseguida dejo detrás al grupo de 3.15 pero bueno enseguida me vienen fantasmas del pasado,, tengo que ser precavido así que cuando giro la cabeza y veo el grupito unos 200/300 mts., por detrás mi ya, decido bajar el ritmo y esperarlos, voy muy rápido y no quiero pagarlo mas tarde, así que a acomodarme en el grupo e ir pasando kms., y así lo hago... van cayendo los kms y la sensación es buenísima pasamos el km.10 perfecto 45:50 (unos 15” de adelanto +/-), esto va perfecto el animo intacto, voy muy comodo, seguimos pasando kms., clavando 4m37s., +/- 3 seg.el practico es un crack, incluso me pongo a charrar con el (ya se que en un maratón no se hace, pero voy muy comodo.. el tio tien un 2h.42. En marato.. va sobrat).. bueno siguen pasando kms., no quiero irme del grupo, pienso que si todo sigue igual en el km.35-37... ya lo intentare (que ingenuo)... bien pasamos la ½ maraton perfecta, 1h.35:55.. casi un minuto de adelanto voy magníficamente. y sobre todo con muy buenas sensaciones.. y a partir de aquí... ya todo malo..km.22 empiezo a tener un poco de dolor en el maldito aductor, noto molestias en la zona y de repente un pinchazo que me deja muy preocupado a unos 200 mts. me pongo a andar intento a arrancar pero me duele veo a Alfredo (hijo) y decido salirme del recorrido y abandonar no puedo ir sufriendo tantos kms., se lo digo a Alfredo y me voy hacia el Hotel.. sigo por el recorrido es una larga recta, la gente me anima a que continué pero no puedo, el hotel lo tengo en la misma calle pero 1 km., mas allá, sigo caminando y la gente me sigue dando ánimos venga, venga... Así que lo intento me pongo a correr de nuevo pero ya con molestias en el aductor paso por el centro de la Ciudad,, no puedo ahora me retiro ahora no, me pongo a andar, muchas dudas, no no me retiro tengo que seguir pienso venga se me pasara el dolor, así que continuo, pienso en que quedan muchos kms., y lo duro por llegar, paro, no podre llegar pienso.. paro.. venga que sea lo que dios quiera vuelvo a arrancar, así caen 3-4 kms., mas, así que entre andar , arrancar, y correr, se que el tiempo ya no lo voy a conseguir y justo en el cartel del 27 pum otro pinchazo pero este mas fuerte me duele y si definitivamente me retiro,, me pasa mucha gente conocida y me daban muchos ánimos para que continuara, pero la respuestaa era ME HE ROTO:..tambiénn me pasa el grupito del parotet y me animan muchisimo a que siga, pero no puedo hago el intento de seguirlos pero vamos en 15 – 20 mts, me doy cuanta que estoy roto así que con la impotencia y la moral por los suelos y bueno como no con rabia que lo pago la persiana mas cercana, y porque no decirlo con alguna lagrima que otra,, ahora si para el Hotel ,,, bueno a la salida a ver llegar a conocidos y verdaderamente a sentir esto que es el Maraton..
Bueno chicos después de contaros lo mio: os informo que estoy tocadito del aductor voy a estar unos 20 días sin poder correr, con sesión de dos veces por semana al fisio, y con anti inflamatorios, y con frió haber si pasa esto, porque hoy martes aun me duele.. también me comento el fisio que lo que tengo que potenciar es el tren superior de mi cuerpo (vamos que mucha abdominal....) ya que me veía un poco descompensado.. y sobre todo mucho hincapié en que hay que estirar que nos pongamos eso en la cabeza, que vale la pena correr 10 min., menos y estirar.....
ResponderEliminarBuenoooo.. bonito rooollloooo..... bien, que vaya bien a todos y a seguir ,, ah y por mi también estoy de acuerdo en lo del almuerzo.. me apunto.. y lo del correr pues nada después de las navidades nos veremos...
ei crack, vaig a ser breu ( que tú t´enrolles més que una persiana):
ResponderEliminaranim, sè que ès un pal desprès d´estar tant de temps entrenant... pero es el que hi ha!!! a recuperar anims i posat promte bò que a ruralcaixa l ´any que ve tens que conseguir el dorsal carabassa!!!!
ah una xicoteta crítica... el cos ja t´havia avisat, o no recordes quan el feia mal el aduptor que no recuperares, ni parares a descansar?
" antes morir de pie que vivir arrodillado"
joder........ menudo testamento jajaja frank como dice hector este año habias tenido algunos traspies y eso a lo mejor era un aviso que tenias que descansar un año y centrarte en ruralcaja que no es por na pero te me has quedado aun punto jejeje a peligrado tu puesta la suerte que esta ultima no me encontre jejeje ,no te preocupes y animo que estas cosas son normales aun que duelan y si no mira que le paso a miguel o alguna vez a alfredo padre.Yo sali ayer y hoy y la verda que hoy mucho mejor me e animado y estado 70 miN.
ResponderEliminarFRANK UNA PREGUNTA VAS A BAJAR A VER LA MEDIA DE PAIPORTA PICANYA? ES POR SI PUEDO Y NO ME LIA LA MUJER QUEDAR PARA VERLOS?
ResponderEliminarEi frank me pots dir que te pasa al km 27, es que en el km 15 de la crónica ja m'havia cansat de llegir i no m'enterat jajaja que no broma, le llegida tota. Menuda putaeta. Espere que no trencares la persiana jajaja. Pos res ara a descansar i lany que ve mes.
ResponderEliminarGracies Xics, per els anims.. be, ja no hi ha marcha arrere, aixi que mirar cap avant... la veritat es que la moral es queda tocaeta,, pero be el temps tot eu cura.. i jo soc molt cabut, aixi que ja tinc en ment el marato pero de Barcelona o Madrid. (estic rabios). me eu vaig a pensar estos nadals, ja vos contare...
ResponderEliminarBien David, en ref a lo Picaya Paiporta. me gustaria pero no te aseguro nada, el Sabado tengo cena con los colegas,, y seguro que ahi mucha perdicion y se me ara muy tarde.. pero bueno te digo si me levanto pronto igual me acerco.. (80% que NO vaya,, jjjj)
Ale mamones, hablamos..... AH Y HAVER QUE PASSA CON EL ALMUERZO.??? ...