sábado, 16 de abril de 2011

Coriendo bajo la lluvia




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39 comentarios:

  1. Cris16 de abril de 2011 a las 13:23

    Hoy hemos un entrene pero "bonico, bonico". Los tres de la foto somos Andresete el de la primera aunque no se le ve el morado, yo el de la segunda que no quiero que se vea la tripa y el otro Alfredinho. Solo hemos sido 3 porque el cuarto en discordia se ha vuelto a rajar cuando se ha enterado que iba yo jeje
    Bueno chorradas aparte el entrene de hoy a empezado con una finita lluvia que ha ido incrementando con el rodaje acabando a chaparron. ya nos ves a los tres "tontitos" metiendonos por los charcos como cuando ibamos al cole con las botas de agua jeje.Resumen: algo ma de 18km a una media de 4'45/km; empezando a algo mas de 5'/km y algunos parciales de 4'30+-.
    Que gozada esto de correr bajo la lluvia, ahora que la gente flipaba cuando nos veia jeje

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  2. Hector16 de abril de 2011 a las 14:39

    Jajaja...por eso no he ido yo!!!Andrés sale muy bien, jajajaj....

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  3. miguel y sergio16 de abril de 2011 a las 15:51

    Ei Cris,me hubiera gustado acompañaros,pk eso de correr bajo la lluvia es una gozada,pero aparte por comprobar de k EL MAMON DE ANDRSEITOR va a 5´ alguna vez....jajajajajaja
    Por cierto ayer el GALLO me maxaco ,¡¡vaya tela como esta!!me kede en todas las series,pon los tiempos,ponlos.......CABR.......NNNNNNNNNNNNNN
    Salvatore tomate tu tiempo para volver ,pero...cuando vuelvas tenemos k bajarle los humos a este.....

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  4. miguel y sergio16 de abril de 2011 a las 15:54

    por cierto, kien kiera hacer un largo mañana.............hemos kedado a las 8,donde siempre ( en el mundial) eso si el largo sera de HOMBRES no lo k habeis exo hoy....JAJAJAJAJA
    k va keremos hacer 20 km o asi y los ultimos ponernos a 4´

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  5. miguel y sergio16 de abril de 2011 a las 15:55

    a y una cosita k se me olvidaba............................ HALA MADRIDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

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  6. Hector16 de abril de 2011 a las 16:44

    Gallooooooo com el va? Carlos ja has trobat alguna carrera?
    Miguelon hay que ver Lo que hacen " aguarunning" este entrene para que sirve? jajas....
    Algú sap algo de Frank?
    Els xandals ja están encarregats!

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  7. Carlos16 de abril de 2011 a las 19:56

    Yeeeee pero no hem quedat que els dies de ploure no se corre jajaja... feu trampes. Jo hui he jugat un partidet de padel pa variar un poquet jeje.

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  8. Carlos16 de abril de 2011 a las 19:59

    Hector m'agraden la de la pobla vallbona, per fer alguna mes llargeta i la de l'Alcudia... pero m'apunte on s'apunteu vosaltres.

    Podeu dir si no es molt de secret... a quin ritme feu les series de 400, per tindre alguna referencia. Ahir vaig ver 8x400 amb 1min de rec. i em varen ixir 1:19 - 1:21 (llevant la primera 1:23) hem falta un pelin de xispa en els ultims metres, xo poquet a poquet.

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  9. salva17 de abril de 2011 a las 21:05

    joder miguel, si ya te gana hasta en las series creo q no voy a volver por ahi nunca mas.

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  10. salva17 de abril de 2011 a las 21:08

    ningu te un ninotet x al gallo de SIMAT o q?????????????????????????????, a x cert gallo te dic lo mateix q maradona als periodistes "que la sigan chupando" i "yo soy blanco o negro, nunca gris".

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  11. Hector17 de abril de 2011 a las 21:21

    Jajajaj!!!!! Pues sigue chupando!!!! Jajsjaja

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  12. Hector17 de abril de 2011 a las 21:22

    Carlos apuntat a la mitja de torrente!!!

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  13. Hector17 de abril de 2011 a las 21:24

    Salvatore huí el Miguelon mà fet la goma i hem portava ofegat!!!!

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  14. Hector17 de abril de 2011 a las 21:28

    Carlos les series de 400 les fas massa ràpides! O no! Tú com has acabat?

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  15. Carlos17 de abril de 2011 a las 22:37

    Pues vaig acavar mig mort... primer havia fet uns 5km de cc i despres de les series vaig fer altres 2km de cc. Fa temps que no feia series de 400, pero crec que recordar que l'estiu pasat me ixien un poc mes lentes.
    La de torrent??? ixa mitja es dureta no? Pos meu vaig a pensar, perque me dona un poquet de por fer una mitja, pero a la vegada tambe tinc ganes.

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  16. david20 de abril de 2011 a las 0:26

    QUE OPINAIS DE LA ACOPULTURA? ESTOY LLENDO AUN SITIO QUE ME HA RECOMENDADO EN ALMUSSAFES, ES UN HOMBRE MAYOR QUE TIENE MIL TITULOS Y TRATA A MUCHOS DEPORTISTAS , ME A DICHO QUE ESO ME A SALIDO EN LA MISMA ZONA QUE LA ULTIMA VEZ POR QUE NO SE ME LLEGO A CURAR BIEN Y DONDE TENGO EL BULTITO QUE DICE QUE ES PERIOSTITIS ME LO LLENA DE AGUJAS QUE POCO A POCO VA GIRANDO Y APRENTANDO MAS MAS IR DESTENSANDO EL MUSCULO Y SE SUELTE DEL HUESO LLEVO DOS SESIONES YA ASI QUE YA VOREM.............

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  17. Carlos20 de abril de 2011 a las 0:40

    Yeeeee david, a ver si tienes suerte con eso y te recuperas de una vez.
    Aneu a anar a torrent o que???? es que no se si anar a la de la pobla o a torrent, hem dona molta por fer 21km jajaja i no se que fer. El meu entrenament seguix per el cami adecuat jeje.

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  18. CLIK20 de abril de 2011 a las 20:42

    TORRENT,TORRENTTORRENTTORREMT,TORRENTTORRENT............

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  19. Carlos20 de abril de 2011 a las 20:48

    m'aneu a fer anar a torrent i vaig a morir cabrons jajaja... pos res xeeee anire mentalizantme.

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  20. Carlos21 de abril de 2011 a las 1:44

    Enhorabona las madridistes que crec que hi han uns quans entre els corredors de la ruta jeje

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  21. Hector21 de abril de 2011 a las 14:27

    Com han canviat les coses, el valencia no celebra la copa i el Madrid pareix que guanyara la champions!!@@@ jajajaj...
    Carlos ens vegem en Torrent!!!!

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  22. miguel y sergio21 de abril de 2011 a las 16:48

    k se lo digan a el pobre ALBELDA k el sabado va a tener k hacer el pasillo,jajajajajajajaja

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  23. Benja22 de abril de 2011 a las 8:45

    ALA MADRID!!! senyors i senyores dema a les 18:00 desde el templo valencianista en banda musica inclosa...GRAN PASEILLO PER A REBRE AL CAMPEO!!! jijiji no se canseu de pitar jajajaj

    Yee carlos ja m´han operat de la vista...kin cambi..aixo k encara no estic 100%...ara a recuperarme i a entrenar a tope...k ultimament estava un poc gossango...UN CEGO MENOS SOLT PEL CARRER !!!JIJIJI

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  24. Carlos22 de abril de 2011 a las 11:28

    Ja era hora desde que me digueres per primera vegada que t'anaves a operar de la vista han passat anys jeje... et recomane que entrenes o et quedaras l'ultim i per la ruta solen dir que "ser l'ultim no es ninguna ventaja" jajaja

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  25. Carlos22 de abril de 2011 a las 15:42

    M'acave d'apuntar a la mitja de torrent.
    Hui he ixit a rodar i he fet un entrene de 1h22min i he tingut un minutets de patir prou prou quan he apujat un poc el ritme al final. A vorem com acave la carrera de torrent, una incognita.

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  26. Hector22 de abril de 2011 a las 20:28

    Ei.... madridistes! Es veritat això que diuen, que la copa no va caure de l'autobús sino que es va suicidar? Jajajaj.....
    Carlos estas asombrant- me, en la mitja vaig anar amb tú!!!!
    Benja no el vares llegir els estatuts del club? No es pot criticar el valencia.....

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  27. salva22 de abril de 2011 a las 20:59

    no poc.

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  28. Hector22 de abril de 2011 a las 21:33

    Demà vaig a fer 15x200, algu s'apunta?
    I el diumenge la llarga?

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  29. Carlos22 de abril de 2011 a las 23:48

    este finde estic fora de combat

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  30. Benja24 de abril de 2011 a las 10:09

    ¡¡¡¡¡ 3-6... al final del pasillo... el baño. Podemous!!!! jiji

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  31. salva24 de abril de 2011 a las 21:18

    gallo, a les 9 te pareix b?.

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  32. Carlos24 de abril de 2011 a las 22:12

    quin entrene aneu a fer??? rodaeta???? encara que jo crec que ixire mes tard

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  33. Carlos24 de abril de 2011 a las 22:12

    per cert lo del xandal com esta???

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  34. Hector24 de abril de 2011 a las 22:32

    Salvatore jo Demà pèl mati no puc, ixiré cap a les 16.00.
    Carlos estas massa fort!!!

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  35. salva24 de abril de 2011 a las 22:54

    val, a les hores ja t dic si puc eixir.

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  36. Carlos24 de abril de 2011 a las 23:11

    jajaja tu si que estas fort, cualquier dia "el" tenen que multar per anar tan rapid

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  37. Hector25 de abril de 2011 a las 15:01

    Salvatore.... ves a pegar una rodaeta? A les 16.00 vaig a ixiré jo.

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  38. Benja25 de abril de 2011 a las 21:21

    Yeee xavalsss....esta vespra hem anat el meu prim i jo a entrenar al vedat!! per a preparar les trampes!!! jiji..al final hem fet 1:45..ja fea anys k no corria tant...el dumenge mon pare i el prim prenen la alternativa en 21km...ja vorem si acaben!!! anirem en pilot familiar...jiji..jo pase de correr molt...estic desganat un poc...has vist CARLOS ara soc jo el gossango!! lo k costa de mitjorar i lo facil k se perd la forma!! Els chandals sabeu algo?? jo tink k arreplegar unes camisestes i tampoc me ha tocat la tia!! dema li tocare si aixo....Pues res se vem...ALA MADRID!!! jiji..

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  39. Carlos26 de abril de 2011 a las 0:35

    Benja esta jugant prou en els comentaris jajaja igual el coordinaor de la pagina comença a censurartels, intenta no utilitzar tant la paraula "madrid" i mes si avanç poses "ala" jeje. Jo duc desde febrer entrenant prou be, estic tornant al meu millor nivell, encara que el objectiu els millorar-lo que si no en tant de crack que hi ha en l'equip te quedes molt darrere jeje. Ens vorem en la de torrent, jo tampoc vaig en espectatives de res, les poques que tenia me les lleva ahir hector :(

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