ui he eixit a les 15:00 hores a fer un poc de tecnica al camp de futbol de catarroja 20 minuts de tecnica i 40 minuts de trote a 5 m/km ,acabant fent 5 rectes de 100 metros no rapides sino en control(correguent lo millor posible), a segut un entrenament regeneratiu per al dijous.
ui no podia eixir a l'ora normal. es mes, esta semana vaig de cul en l'horari de entrene per quedarme a cuidar el meu fill.eixo em pasa semana si semana no.
l'ora esta be . eres uncrac hector ,si estic conectatmvaig i vinc,
ResponderEliminareixim a correr?
ResponderEliminarui he eixit a les 15:00 hores a fer un poc de tecnica al camp de futbol de catarroja 20 minuts de tecnica i 40 minuts de trote a 5 m/km ,acabant fent 5 rectes de 100 metros no rapides sino en control(correguent lo millor posible), a segut un entrenament regeneratiu per al dijous.
ResponderEliminarui no podia eixir a l'ora normal. es mes, esta semana vaig de cul en l'horari de entrene per quedarme a cuidar el meu fill.eixo em pasa semana si semana no.
ResponderEliminarok. Maquina.
ResponderEliminar