Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
-
-
-
Calendario Proximas Carreras
...
EL TEMPS
tiempo en Catarroja
Clasificaciones Circuitos
Nº de Visitas
Marcas
SEGUIDORES
Archivo del blog
- febrero (1)
- noviembre (5)
- octubre (1)
- septiembre (4)
- agosto (1)
- junio (3)
- mayo (13)
- abril (7)
- marzo (11)
- febrero (12)
- enero (14)
- diciembre (9)
- noviembre (22)
- octubre (18)
- septiembre (9)
- agosto (4)
- julio (7)
- junio (9)
- mayo (12)
- abril (6)
- marzo (15)
- febrero (14)
- enero (16)
- diciembre (17)
- noviembre (15)
- octubre (20)
- septiembre (24)
- agosto (7)
- julio (9)
- junio (13)
- mayo (20)
- abril (25)
- marzo (27)
- febrero (23)
- enero (17)
- diciembre (27)
- noviembre (18)
- octubre (33)
- septiembre (100)
- julio (6)
Webs amigas
Con la tecnología de Blogger.
ANAR DARRERE NO ES NINGUNA VENTAJA
Bueno ja teni-ho les fotos de torrent, he de dir que en ref. y com aludit de uns dels comentaris de les entrades anteriors, si tinc que donar la rao de que si que vaig eixir fort, quizas per el impetu o per que es la meua forma de correr,, bueno pero be he de dir que quant la parella de mmmmmmmmaricas me varen pasar si que anava caminant perque em va entrar un dolor de flato molt fort despres del 1º avituall. , pero ve despres de caminar 200-300 mts. se me pasa y al final vaig fer la carrera que me havia plantejat en bones sensacions entre 1.35 y 1.40 aixi que el 1.38 el done com a bo, tenint en compte q torrent es fa una mitja dureta...
ResponderEliminarBe, a vore si ens vem per la ruta esta semana.
hui no m espereu.
ResponderEliminarCristobal ya empezamos con los tiempazos????malegra que testes recuperando(amunt corredors de la ruta!!)jeje
ResponderEliminarYe enhorabona a tots els que correguereu ahir.
Frank, que te donaren en l´abituallament...aigua del bekelector???(la que li doná a miguel un dia i ana de cagaleres)?Tiempassssooooooooo!!!i parant!!
Pascualot maxo!despres de fer la pobla a tope, fer una mitja...i en eixe temps...fenómeno.
Bekelector i Miguel!molt be, poc a poc agarrant el fil del pos-marató, sobrats.
Gracias Alfredo. Ya era hora de que me pusiera a sufrir que menudos mesecitos de descanso me he pegado (bueno estos meses he sufrido pero de otra manera). Ya tenia ganas de una carrerita como esta (bueno si hubiese sido menos dura tambien me hubiese valido). Bueno los maratonianos tampoco han estado mal eh? cogiendo sensaciones otra vez.
ResponderEliminarLa carrera de ayer tacticamente me salio perfecta. Me puse con los de adelante nada mas empezar (nada solo unos 50mts) y empece a controlar a los corredores locales que los dejaba pasar sin cebarme mucho en seguirlos. En el km 3 iba 7º (habia premio para los 6 primeros locales) a unos 20mts del 5º y 6º y un poquito antes del 4 me puse con ellos. cuando empezaban las primeras cuestas durillas hice un pequeño cambio de ritmo (lo suficiente para descolgarlos un poco y ver como reaccionaban). El cambio me dejo un poquito hecho polvo pero iba dosificando las fuerzas para llegar mas o menos bien al km6 que era el primer km llano. Ya iba 5º pero sin fiarme. El 4º lo tenia a unos 150mts. En el siguiente tramo de subida empece a apretar otro poco mas hasta lograr colocarme justo detras de el, pero pegue otro cambio cuando pasaba justo por su lado saludandolo (que eso deja muy tocado animicamente a que si Hector, es broma jeje) el caso es que funciono y el chaval se vino un poquito abajo. Ya iba 4º. Me relaje un poquito hasta el km 12 que me pare a colocarme la rodillera y me paso el chaval que habia pasado antes y pense creo que me he relajado demasiado. Me puse a su lado y no llevaba buena cara se ve que al verme bajar el ritmo lo aumento el. pues sin esperarme mas en el siguientekm volvi a cambiar y ya no lo vi mas hasta meta. En el km16 tenia a 300mts+- al siguiente local y como anteriormente me toco apretar los dientes para cogerlo. Estube a punto de quedarme con el ya que es amiguete mio pero pense en carreras no hay amigos que valgan y ya enfile avenida abajo hasta las pistas que entre a toda castaña pero al final me remordio la conciencia y espere a mui amiguete para entrar juntos. Luego vino la sorpresa que el que habia quedado 2º (quer llevaba el equipaje del C.A. Torrent no era local. Por tanto qu4ede 2º. Bueno compañeros perdonar por el toston que os he dado pero despues de tanto tiempo necesitaba desaogarme.
Ah se me olvidaba los parciales de 5000: 19'33---19'46---19'17---19'37.
ResponderEliminarAh por cierto hoy he recogido el alta del medico de la federacion. Llegue al final del tunel. Ufff
Ahora solo me queda el dolor del talon (que como ya dije molesta peero no impide correr y el de hoy que es nuevo. Se ve que de la rodillera que se me bajaba me ha hechio daño en el tendon de dtras de la rodilla que me imagino que tendra un nombre pero mno se como se laama pero creo que tampoco sera nada serio.
escribo poco, pero cuando escribo...
Joder cris...casi me pierdo el programa de la tele leyendo jajja
ResponderEliminarDeividdddddddddddddddd!!!! has salido hoy??
joder,,,,,,,,,,,,,, si pareces a lobato contando las carreras de alonso jajaja pero muy bien ,,,,,,,, me a gustado leer tu tactica asi sabemos como piensa el rival jajaja muy bien me alegro que te saliera bien.
ResponderEliminarnosotros henos salido hoy y menuda chopada,,,,,,,,,,,,,,
claro tio...... con miguel ,cales, andres y el aka , pensaba que salias hoy, estas bien o que? nos hemos pegado una chopada que flipasssssssssssssssssssssssss jajaja pero una horita hemos estado corriendo por lo menos yo y ellos creo que tanbien
ResponderEliminarSi deivid, he trotado durante 25 minutos y tambien me he mojado.He salido cerca de casa por si acaso tenia que parar.Hoy creo que aunque hubiera granizado hubiese salido jejeje.
ResponderEliminarBueno he notado la rodilla un poco como suelta:de no ejercitarla por cojear ha perdido un poquillo de fuerza....pero bien, buenas sensaciones.Ya he tenido bastante paciencia, 9 dias contados hora por hora i no aguantaba mas.Haber si mañana despierta bien....i nos vemos
ok a ver si es verda y mañana nos vemos y no llueveeeeeeeeeeeeeeeeeee y tu salva donde te metes.......
ResponderEliminarentreno a escondidas, para que no m veais, jajajajajaajjajajaajajajaj, paso de mojarme q estais enfermos, xalaos.
ResponderEliminarpor cierto me ha dicho hector q nos apuntemos a la carrera de la valldigna, q es su pueblo y q molaria ir el equipo, de todas formas yo he intentado apuntarme y no he podido luego lo intentare otra vez.
MARICAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA.
ResponderEliminareso explica como coño nos apuntamos hayyyyyyyyyyyy loco,,,,,,, hay vas a correr con la camiseta del club o con la rosita?
ResponderEliminarHectorrrrr... Referent. a la carrera del teu poble, mola la idea de anar tots, pero be a vore si aclarixes lo de la inscripcio ja q no trobe res per ningun lloc, y si sols son 350 ,, afanyant. jjj
ResponderEliminarPer informacio vostra: la inscripcio de massanassa, ja esta oberta:
http://www.cronochip.com/inscripciones/inscriptions/add/96
SI YO TANBIEN ME QUIERO APUNTAR ,PERO DI ALGO HECTORRRRRRRRRRRRR
ResponderEliminarA LA DE MASSANASA ME APUNTARE ESTA NOCHE
ResponderEliminar............ ESA IRE CONTIGO FRANK SI ME DEJAS
jjj, si te dejo , ya , ya , q mamon estas hecho, de aqui a que llegue esa carrera seguro que me ya me pisotearas como todos por aqui,, ya te dije que yo ahora estoy bajando y tu subiendo.. asi que en massanassa tendre que ser yo el que intente seguirte..
ResponderEliminarpor cierto Hector.. QUE VULLC ANAR AL POBLE IXE DE SIMAT .... JJJJ ¿NO? VA O Q
frann como me apunto a la de massana, me sale el enlace pero no se.
ResponderEliminarpero comooor. joder en el elance que te he puesto ,, copialo y pegalo, y entras directo a la pag. de inscripcion.. luego mas para abajo de la pag. tienes ya para rellenar los datos
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminar